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8180/0人 08年7月20日周日 0点01分

作者可给自己的文章加关键词，以在【家园博客】中进行文章分类。通过关键词，热心者可申请建立【专题】。同一专题可以有多人同时参与。也请大家给看到的文章加上合适关键词

共 1 页上页下页 § 关键词：站桩

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忆水寒
2007-02-24 21:36:18

【【原创】】我的太极心得2007年2月 (字 216 7

马上就是春节了。每到年底都要写一些心得。马上就要猪年了，谈谈我对于练拳方面的体会吧。主要从站桩、单操、盘架、推手、平日生活等五个方面展开。
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关键词(Tags): 心得站桩太极推手

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老平
2006-09-12 08:22:44

【原创】一个站桩增强意志力的故事 (字 3221 38

有一位朋友对学功夫很热衷，缠着要拜一位老师为师，老师说行啊，不过我收学生有一个规矩，凡是意志力薄弱的不要，你给我站一下大马步吧，能站5分钟就留下，站不了回家去。

大马步桩是武功的基本功夫，要求两脚分开为臂宽的两倍，大腿蹲平，是一种很吃力的功夫。朋友拉开架子往地上一站，只过了半分钟就来了反应：两腿颤抖，呼吸急促，满脸胀红。不到1分钟就吃不住了，嘴
关键词(Tags): 站桩

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liupizi
2006-03-04 06:59:44

【原创】liupizi的站桩日记和问题求教 (字 1747 1

时间：2006年3月4日晚19:00--19:10
地点：室内，通风差
自我感觉效果：较差

练功体会：
西安这两天风大，住的又是一个单间，所以不敢开窗户。一开始先自然站立片刻，手置于体侧，双脚与肩同宽，微八字。五六个呼吸内放松全身，闭眼，开始屈膝，有意识放慢呼吸速率，屏除脑子里多余的想法，松腰，肘部外旋，站立片刻后，全身肌肉放松，感
关键词(Tags): 练功问题求教 liupizi 站桩

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葡萄干
2005-12-24 23:40:58

练功第一天感觉 (字 370

昨天晚上10:23到10:36站桩，
因为以前练过一段时间太极桩（双手抱太极半蹲，上起吸气，下蹲呼气），所以站松静桩并不觉得费力，很轻松就站了10分钟，
感觉有几个难点，
一、颈背的位置
二、背挺的尺度
三、屈膝的程度，开始弯的比较厉害，后来弯的不是很曲

体会，
和太极桩一样，以腹式呼吸为主比较好些，只用鼻子进行呼吸，

另外请教下，我
关键词(Tags): 站桩

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净土居
2005-10-30 20:53:51

【原创】站桩遇警记之德国版简述 (字 450

昨日(30日)子时前后, 在下于德国南部所在实验室附近的一个小居民区中的小树丛中站桩约40分钟时,两德国警察一左一右打着手电包抄过来,手电上下照着,说有人报警说我藏在树后,形迹可疑,并要求出示护照,我解释说在练瑜伽,因证件留在实验室中,便带两德国警察去看.他们登记后未置之否欲离开,我赶紧说到明天同一时间,地点再会,其中之一才笑道: 他们不会为此再来了,因已认
关键词(Tags): 站桩德国警察

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心有戚戚
2005-10-27 16:54:09

【原创】站桩遇警记 (字 2411 12

时间：某天中午
地点：北美南方某汽车修理场外一草坪（某银行自助服务停车场后，各距一百多米，有两个破旧十字架）
人物：戚戚，修理场经理，银行职员，年轻警察，年老警察

话说这老爷车在这鬼地方没它不行，有它心烦。这不，又一晃四五个月，它又要吐故纳新换机油了。没辙，抽空去换呗。　今天可是汽车修理场的好日子，被吿之要等两小时。一想与其度日如年，不如在室外找个
关键词(Tags): 站桩警察

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雨农
2005-08-21 22:55:10

8/20, 日记 (字 168

这些天，站桩时间逐渐延长到40分钟。。手上有热胀感，总是招蚊子咬手指头，几乎每次站桩都有。不满意的是上身似乎有一点后倾（站的时候没感觉，照镜子有一点），看来还要继续调整。
关键词(Tags): 站桩

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bigyazi
2005-08-08 20:58:57

站桩时小腿肚是紧的吗？ (字 302 1

龙兄，请问站桩时是否小腿肚是感觉收紧的呢？我自己如果大腿不放松，力量是落在脚的中后部。如果尽量大腿放松的话，感觉力量落在脚掌前部，大约涌泉穴附近，但是小腿肚是紧的，不是有意识的紧，而是被身体的重量拽紧的感觉。不知是否正确？

新的力丹旋胯格斗的视频收到了，能否请龙兄讲解一下其中的奥妙呢？在此先谢过了！
关键词(Tags): 站桩

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