4有望观望者兄台给个点拨，我是门外汉，又想凑热闹，望给小弟明确一下 无明火 2008-03-31 02:29:36

3站桩又不完全就是靠力量 闲看蚂蚁上树 2008-03-28 08:16:13
长跑也不是光有肌肉就行的。

2以前和朋友跑步 霜迹板桥 2008-03-26 18:08:14
计划定的跑一小时，结果跑到40分钟朋友就撑不住了，于是让我50的时候叫停（只有我带了表）
后来我还是装模作样的和她说还差x分钟到50，其实跑到了一小时才整才停下来
其实很多时候我们都不知道自己有多大潜力和力量

2【原创】只是站得不好容易伤膝盖 飘雨山人 2006-09-13 05:44:06
听说四平大马必须有懂的人指点才能练习，否则可能练出问题。
不过自己没有试过。

3四平大马是北派少林长拳的基本功，姿势非常优美。 5 万里风中虎 2008-03-30 07:10:37
大家看看李连杰的黄飞鸿就是四平大马的底子，南拳的面子，好看。

真正练拳的对外行人来说一点也不好看，比如说南拳中的代表--咏春拳的马步就不是“四平大马”，而是普通的“内八字马”（“二字钳羊马”），没有少林拳、太极拳、洪拳那些好看的动作和套路。鹤拳的短桩也才一步半，打起来你看着就象母鸡散步，根本不像太极中的白鹤亮翅那么潇洒，但是其克敌制胜却可能更实用。

所以，你看到吴京在杀破狼片厂经常被甄子丹教训得够呛。

4错了,两广最出名的还是洪拳, 观望者 2008-04-09 08:07:35
洪拳讲的是四平八稳,不动如山.四平马是洪拳的基础!

4【讨论】南拳也有四平大马 2 漂流瓶 2008-04-05 17:09:26
虎兄好

讨论个小问题.广东南拳主要是洪蔡李莫刘五家为主,都以四平大马为入门基本功.主要练习下肢稳固和重心入脚心,建立全身的框架结构.

当然,传统实用的拳没有李连杰式竞赛套路好看.因为传统南派训练不强调拉筋,更看重铜桥铁马而不是长桥大马.马步的步幅以开4步半或者一个跪膝加一拳为准.李连杰的黄飞鸿很好看,但是南拳的东西不多.还是北派长拳竞赛套路的招式.袁八爷也是北派戳脚翻子的底子.

黄飞鸿的虎鹤洪拳四平大马在李的<霍元甲>里能看到.就是在木桩上和童年伙伴对打的那个对手,就是四平马.别看李用了那么多的连环踢,但是其实对手的马步没乱,真动手,李不一定占优.

咏春传说源于福建五枚师太专为破少林叛徒高手而创.也有源于福建永春白鹤一说.虽然出自广东.但是和福建鹤拳更相关.所以都是窄马.在李小龙成名前,练习者以文人富户防身自卫为主,流传并不广.虽然近年推广很成功,但是说是南拳代表会有争议.国家南拳竞赛套路里就看不到它的影子.

甄子丹是广东人,但是他的功夫来自其母麦宝蝉.麦是北方武术大师傅振崧的得意弟子,精八卦.为了当武术指导,甄曾到北京跟吴彬和李进修过标准套路.而且他在北美长大,对西洋搏击也有一定认识.

5。拉筋。呵呵。千万别拉筋。为什么呢?我就是不说 cococal 2008-04-06 16:35:40

最后于2008-04-06 18:39:19改,共1次;

5说的有道理。 万里风中虎 2008-04-05 18:17:19
小虎接触的拳师大多在海外，对国内的武术现状不太熟悉，说的有些片面了。

小虎所熟悉的南拳也多是以福建拳系为主，自己练的却是峨眉的一路拳法，也是以贴身短打为主。李连杰的黄飞鸿确实是北派长拳竞赛套路的招式，只是偶尔有几个桥手象南拳.李在<霍元甲>里能看到南拳就是破虎鹤洪拳四平大马的箭手，破大力士的提手，和本门的攻击手段一样，也和咏春的寸劲很相似.

李的连环踢都是中看不中用的,他可能是这些明星中实战能力最差的。要不你就象李小龙，甄子丹的腰背发力的踢法。还有李小龙和甄子丹开始学的都是八卦掌，可是都属于背叛师门另辟蹊径的主，也是小虎相当佩服崇拜的。

6谢谢虎兄 漂流瓶 2008-04-05 23:35:43
小漂接触的也是海外传统拳师.学的是流传广泛的洪蔡李莫,也只是挑个小话题而已. 谢谢虎兄对霍元甲的点评,我没看出来.回头再补补.鹤拳似乎是在海外更受重视,不知道当初国标南拳没用福建的?

对李连杰的实战一直存疑,但是看投名状后有了一些动摇,他对一些动作的体会还是有的.

小龙是我最喜欢的明星之一,但是看资料他应该只正式拜师叶问一人学咏春.虽然从中國武術學會導師邵漢生師傅学八卦,但未拜师,因为邵和叶是好友,不愿多生事非.
　　
邵的网上简介:一九七二年，邵師應聘到香港大學出任中國武術學會導師，至今已屆十載；所授的武術，有涉及南派，而大部份則是精武會所傳的北少林武功。

另外,峨眉派约略听说过,是不接触打法,在国内传人姓孟,还有失传之说.还请虎兄多介绍.福建咏春和广东的也颇有不同,听说高手移居英国多年,还效力沙特王室,不知是否和虎兄相交?

7我听说过这个人， 万里风中虎 2008-04-07 09:11:07
没接触过。好象是个女的，不知是不是同一个人。

峨眉派的武术基本上是失传了。我不太懂你说的“不接触打法”，不接触如何打？现在可见到的都是照本宣科自学的，除非有太极陈家“牌位先生”的天分，很难自学出功夫。我练的不好，鼓动他们出来，都不愿意。

4◆此用户发言已被屏蔽◆

4赞。花。 陈郢客 2008-04-01 20:58:54

3厉害。。 cococal 2008-03-25 19:33:38

2好办法 大葱一根 2006-09-13 03:33:48

2好文,鲜花 五度 2006-09-13 03:29:17
我感觉这个道理不光是练功夫,用在哪里都合适。