蜻蜓
提示 登录 注册 提示 22391/1 09年1月9日 周五 1点49分 站标
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1 2 共2页34 楼主帖全看树展
小呆 2007-07-24 13:38:23 1141417678312
O 【原创】 花 1
谁可以提供一些如何科学安排长跑的文章?多谢。
10年1剑 2007-07-24 13:55:50 1141426679321
O 强人!!!
我坚持了近3年,但大4时就泡在酒精里了。
小土豆 2007-07-24 20:02:26 11416801079533
O 龟兔赛跑,一花双宝!

恭喜:意外获得【西西河通宝】一枚

谢谢:作者意外获得【西西河通宝】一枚
鲜花已经成功送出。
此次送花为【有效送花赞扬,涨乐善、声望】

欲语 2007-07-24 20:47:45 1141735678112
O 长跑?最不喜欢的运动!!我喜欢逛街之类的休闲运动
黑布林 2007-07-25 01:29:41 1141921702622
O 去跑步大本营里瞧一瞧
金元宝 2007-07-25 09:07:45 1142250678112
O 长跑有多长?
喜欢慢慢地长跑,出汗为主,速度第二F
船长阿道克 2007-07-25 12:47:04 1142381678112
O 俺每天慢跑5KM,这个算不
FFF
心态 2007-07-25 13:27:39 11423911142381
O 牛人!
我不知道 2007-07-25 13:50:45 1142402678112
O 我应该能算一个吧。虽然跑得慢些。
全程马拉松的最好成绩是3小时49分多。上次去跑,大把的MM都能把我超了F
黑布林 2007-07-26 11:43:50 11431501141417
O 我的一丁点跑步经验
我的一丁点跑步经验
供给跑步的同道爱好者交流借鉴F
上课犯睏 2007-08-03 14:53:20 1211461678112
O 喜欢但是不参加
为什么?
原先每天长跑来着,3000米还是只多不少。
后来腿痛。
后来看医生。
后来医生说:“没看见布什同学跌了个狗吃屎吗?”
不记得。
不过,医生的话,不敢不信不敢全信。
后来,就改走3000米。顺便看看小孩踢足球,原来很好玩。

一抹红云 2007-08-05 19:58:25 1213017678112
O 喜欢,另有一个问题
我是在跑步机上跑的,每次都会觉得颈部和腰部的肌肉特别紧张,是我的动作不对?
如临深渊 2007-09-09 10:16:14 12455991213017
O 握手
我也是每天在跑步机上慢跑5 mile。
通常跑步机和实际在路上跑的效果是一样的。如果腰和颈不舒服,那很可能是姿势不对了。是不是你太紧张不够放松?还是速度调得太快了,你被拖累了?
如临深渊 2007-09-09 10:18:14 12456021142402
O 牛人啊
我基本每年都参加俺们村的马拉松,现在基本上跑不完了。最好的时候我也要花大约4个半小时。
aokrayd 2007-09-09 16:04:45 1245829678112
O 有一个叫大懒虫一号的
据说是在整天琢磨马拉松什么的。。。F
泰山石敢当 2007-09-16 06:28:26 12533881245599
O 我觉得在跑步机上跑的感觉比在马路上跑要好。我喜欢在跑步机上
跑。在跑步机上跑习惯后,再在马路上跑,感觉对脚踝的冲击太大。不过天气好的话,我还是喜欢在河边的土路上跑。
梁东 2007-09-16 06:40:14 1253399678112
O 有点奇怪,是不是很多新人常把“铁手”当成
“铁人”的一部分啊?不然,为什么一下河就问喜欢长跑吗,整个一个“铁人三项”啊!
(还别说,铁手是喜欢长跑)

印象里,俺见到有两三个喜欢长跑的新主了

组织一个20公里接力赛怎么样,西西河有戏呀
【原创】新人来报道!有人喜欢长跑吗? 1 2 共2页
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卡尤拉 说:纠正一下
CCTV7是军事·农业频道
少儿频道单列
这是个很没头脑的笑话。。
平面几何 说:致楼上的楼上
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薪东西 说:CCAV10当得起这个名号,里面有些栏目确实够低劣

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