蜻蜓
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 传说张三丰观鹊蛇相斗而领悟出太极拳。 黑布林 - 2008-01-13 20:07:09传说张三丰观鹊蛇相斗而领悟出太极拳。 鹊蛇相斗，谁都没有机会见过。公鸡打架，狗打架，谁都见过。形意拳就是从此领悟出来的。 鸟是靠强大的胸肌和背肌来驱动翅膀运动，从而让自己飞翔，人的胳膊在百万年的进化中是与鸟的翅膀同一来源的，那么我就学习鸟的运动形式，把自己的两个胳膊当成一双翅膀，不停的扑扇。 发现效果还不错，感觉很顺畅自如。 当然了，胳膊的运动复杂多 ...未完 武术技击] 对峙的时候，注意力放在对方什么地方？ 黑布林 - 2008-01-05 04:56:58对峙的时候，注意力放在对方什么地方？ 对峙的时候，我认为注意力要放在对方的头，肘，膝处。 因为头基本不动，肘和膝虽然是运动的，但是速度只有拳、脚的一半，便于跟踪预测它的行动。 武术技击] 格斗预备姿势的两脚：三条腿的板凳比四条腿的板凳稳当 黑布林 - 2008-01-01 04:05:22马步、弓步是标准的四点支撑，两只脚的脚掌和后跟都着地。 拳击的预备姿势是标准的三点支撑，前脚的脚掌和后跟着地，后脚的脚掌着地，后跟抬起。 人的腿脚与汽车的四轮独立悬挂支撑系统不同，脚弓系统基本就是固定的没有伸缩性，更加类似于板凳的腿。 所以，三点支撑的格斗预备姿势，比四点支撑的格斗预备姿势科学。 ...未完 武术技击] 我的一点体会——太极拳的上肢是“肘意”为主 黑布林 - 2007-12-25 08:01:33风行水上则涣老弟在肘意很重要 握拳是外展里谈到了太极拳的“肘意”。 我练习太极拳，上肢的运动意念是全在上臂，肘就是上臂的对外攻击点。练拳的时候，尽量不考虑手和前臂的运动，只让上臂做运动，绕肩划圈是最多的运动，如果松肩后，上 ...未完 武术技击] 破直拳的思路 黑布林 - 2007-12-22 08:50:13对于日常生活中使用的直拳，因为不戴拳套，第二指关节部位和虎口指关节部位不能经受大的撞击，否则容易挫伤。 针对此部位进行防御阻挡，应该会有满意的效果。 居家美食] 口感象肉一样有韧性——盐水煮小麦 黑布林 - 2007-11-19 03:38:05抓了几把小麦，洗一洗，直接加水加盐就用高压锅煮，冒气后再煮5分钟。 煮好的麦子的口感很象肉，有韧性。只是麦子吸水比较少，膨胀不大。 关键词(Tags): 盐水煮麦子 武术技击] 讨论有效率的攻击人体非要害的区域 黑布林 - 2007-10-04 18:33:16讨论有效率的攻击人体非要害的区域 常见的有效率的攻击方法，就是打要害，眼，裆，太阳穴等等。 但是人体非要害区域那么大，放弃攻击实在可惜。 比如：四肢，臀部，额头，肩部，胸大肌部位，背阔肌部位。看着这些部位在眼前晃悠，你却只能从心底发出一声叹息，“鸡肋，鸡肋”，不应该。 如果攻击这些部位也有满意的结果，世界将会非常和谐。 关键词(Tags): 非要害 攻击 ...未完 公告建议] 奇怪，我怎么以别人的身份出现在西西河 黑布林 - 2007-08-28 15:32:11我是用的自由门。上西西河之后，有一次发现自己的身份是“菜菜西红柿”，另一次身份是“漂来漂去”。特地报告。 武术技击] 【原创】打太极拳是这样的身法——身先动，手后动 黑布林 - 2007-08-26 00:51:31打太极拳是这样的身法——身先动，手后动 “身”是指上半身。“手”就是手臂。打拳时，积极主动地先起动上半身，直到运动快到位了，手臂才开始运动。 比如，进，我要先让上半身往前冲，挺起胸部去冲撞对方，快到终点了，再动手臂。退，我要先让上半身往后靠，拿背部去冲撞对方，快到终点了，再动手臂。 广播体操是上半身安稳不动，让手臂轻松地先做舒展大方的运动。练太极拳 关键词(Tags): 手后动 身先动 身法 太极拳 ...未完 武术技击] 【原创】我的一点关于拳法的“虚与实”的体会 黑布林 - 2007-08-22 06:25:42我的一点关于拳法的“虚与实”的体会 我打24式简化太极拳。浸淫此拳七八年，对“虚与实”也有小小的体会，愿意与同好此道者交流。 什么是虚，什么是实？ 如果身体和手臂的运动方向是一致的，手臂就是实，如果身体和手臂的运动方向相反，手臂就是虚。 比如，如果手臂朝前打，而身体主动向后做后座运动，这就是虚，因为人体的重心原地不动。如果手臂朝前打，而身体主动向 关键词(Tags): 拳法 虚与实 ...未完 |
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